Brazilski gost arašidi: koristi in škoda za telo

Arašid je zrnato-stročnična zelnata rastlina, ki doseže višino 30-50 cm, na zgornjem delu stebla rastline so neplodni cvetovi, na dnu pa so cvetovi, ki tvorijo plodove. Po oploditvi cveta zraste plodnica, ki se upogne proti tlom.

Podolgovati fižol raste in se razvija v zemlji, v vsakem zrnu dozori do 5 semen. Cvetenje se pojavi junija, nabiranje pa septembra-oktobra. Arašidi izvirajo iz Brazilije, vendar so se zaradi svojih zdravilnih lastnosti in visoke vsebnosti maščobe razširili v Evropo in na Kitajsko.

V Rusiji so ga začeli uporabljati za prehrano šele v 18. stoletju. Danes so arašidi na voljo vsem, koristi in škoda za telo sta na dveh straneh lestvice. Komu bo koristilo celjenje orehi in kdo naj se vzdrži priboljška?

Vsebina:

• Kemična sestavina: skladišče vitaminov in mikroelementov
• Ugoden učinek
• Skrivnosti tradicionalne medicine: zdravilni decoctions
• Kontraindikacije in škoda

Kemična sestavina: skladišče vitaminov in mikroelementov

Arašidi vsebujejo beljakovine in rastlinske maščobe, nabor dragocenih vitaminov in mineralov. 100 gramov orehov vsebuje dnevno potrebo po magneziju in fosforju. Ugodne učinke na zdravje pojasnjujejo s prisotnostjo spektra vitaminov v orehu:

• Vitamin B1 - antioksidativni učinek na celice, zaščita pred prodiranjem prostih radikalov skozi celične stene, ki povzročajo rast malignih tumorjev
• Vitamin B2 – preprečuje škodljive učinke ultravijoličnih žarkov na očesno mrežnico
• Vitamin B5 – pomemben za normalizacijo procesov v možganih, ob pomanjkanju se poslabša spomin
• Vitamin B6 – spodbuja absorpcijo aminokislin in proizvodnjo encima v jetrih, ki razgrajujejo beljakovine v energijo
• Vitamin B9 – priporočljivo za jemanje med nosečnostjo, sodeluje pri razvoju živčnega sistema pri plodu
• Vitamin PP - potreben za razgradnjo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v energijo
• Vitamin C – pomaga imunskemu sistemu proizvajati protitelesa
• Vitamin E – ščiti rdeče krvničke pred uničujočimi učinki prostih radikalov

Pozor! Vitamini se po sušenju arašidov ne uničijo. Med skladiščenjem se teža izgubi zaradi izhlapevanja vlage, zato se vsebnost kalorij v izdelku poveča. Svež oreh v 100 gramih ima 551 kcal, posušen oreh pa do 611 kcal.

Ugoden učinek

Arašidi ne vsebujejo holesterola, zato so oreščki vključeni v zdravo prehrano. Linolna kislina preprečuje pojav skleroze. Ko je ta kislina v telesu nasičena, pride do samostojne sinteze nenasičene maščobne kisline – arahidonske kisline.

Skupni učinek snovi bistveno zmanjša holesterol v krvi in ​​ščiti telesne celice pred negativnimi učinki. Sredica sadeža je sestavljena iz naravnih vlaknin, ki izboljšujejo prebavne procese, preprečujejo raka na črevesju, lokalizirajo žolčne kamne. bolezen in odstranjuje škodljive snovi iz telesa.

Oreščke uporabljamo za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter ateroskleroze, za zaviranje procesa staranja in zmanjševanje tveganja za nastanek raka.

Arašidi so nepogrešljivi pri hujšanju, poznana je njihova sposobnost razgradnje maščobnih oblog. Prav tako povečuje strjevanje krvi, zato je priporočljivo uživanje oreščkov pri bolnikih s hemofilijo za zmanjšanje tveganja krvavitev in izboljšanje hormonskega ravnovesja telesa. Če pogosto jeste orehe, postanejo sanje o dolgo pričakovani nosečnosti resničnost.

Imunski sistem začne bolje delovati, zato tisti, ki radi grickajo arašide, redkeje zbolijo. Zahvaljujoč prisotnosti naravne aminokisline triptofana v telesu se izzove proizvodnja serotonina, ki pomaga pri izhodu iz depresije, znebite se fobij in okrevate po stresnih situacijah.

Skrivnosti tradicionalne medicine: zdravilni decoctions

V hranilnik tradicionalna medicina Obstaja veliko receptov za uporabo arašidov. Vredno je uporabiti skrivnosti zdravilcev:

1. hemofilija. Vsak dan pojejte 150 gramov arašidov (surovih ali praženih) v treh odmerkih. Še en recept za hemofilijo: pred obroki zaužijte žlico arašidovega masla. Treba se je držati glavne terapije in kot dopolnilo uporabiti tradicionalne metode.
2. Akutni laringitis. 120 gramov oreščkov z lupino kuhajte v litru vode največ 10 minut. Dobljeni izdelek vzemite 70 ml skupaj s sadjem 4-krat na dan. Glas se bo postopoma vrnil in zvišana telesna temperatura pri boleznih zgornjih dihalnih poti se bo zmanjšala.
3. Kronične pljučne bolezni. 90 gramov oreščkov kuhajte 15 minut v 300 ml vode. Pijte vsako jutro na tešče en mesec. Po zdravljenju se odpravi vnetje bronhopulmonalnega sistema.
4. Hipertenzija. Vzemite pol skodelice orehov s kožo in prelijte naravni kis. Pokrijte s pokrovom in postavite v temen prostor.Zjutraj in zvečer jedo 10 sadežev;
5. Omotičnost. 50 gramov arašidovih listov prelijemo z litrom vode in zavremo do polovice. Tečaj je zasnovan za 3 dni: pijte 200 gramov trikrat na dan.

Kontraindikacije in škoda

Arašidi so visokokalorično živilo, čeprav se število kalorij razlikuje glede na način uživanja – surovi, soljeni, praženi ali sladki. Alergikom je strogo prepovedano uživanje oreščkov v kakršni koli obliki. Prepoved uživanja arašidov:

• Pri otrocih, mlajših od 3 let, njihov encimski sistem ni dovolj razvit
• Prvih šest mesecev dojenja
• Prekomerna teža
• Bolezni sklepov (protin, artritis, artroza)
• ulcerativni bolezen želodec in dvanajsternik

V zdravilnih plodovih arašidov najdemo veliko koristnih sestavin. Z redno uporabo se poveča imuniteta in ozdravijo številne bolezni. Zahvaljujoč sistematičnemu uživanju oreščkov se zniža krvni tlak, izboljša se delovanje sistemov, duševno zdravje se vrne v normalno stanje in ozdravi neplodnost.

Video o koristih arašidov za telo: