Kakšne so prednosti buče - čarobne lastnosti zelenjave

Buča je zelenjava, ki jo obožujejo številni vrtnarji, ki je poleg odličnega okusa znana po svojih zdravilnih lastnostih.

V Rusiji je buča veljala za poslastico, pekli so jo v pečici, nato pa jedli kot prigrizek z medom.

Kako je buča koristna?

Najprej je buča čudovit vitaminski dodatek. Zelenjava vsebuje kalcij, železo, magnezij, kalij, vitamine E, PP, C, B in karoten. Buča ima diuretične in odvajalne lastnosti, pomaga pri obvladovanju otekanja in zaprtja, snovi, ki jih vsebuje celuloza zelenjave, pa preprečujejo razvoj tuberkuloze.

Bučni sok je koristen za hipertenzivne bolnike, bolnike s holecistitisom, pielonefritisom in bo pomagal ljudem, ki trpijo zaradi debelosti.

Zaradi visoke vsebnosti vitamina E se buča zasluženo šteje za pomlajevalno zelenjavo. Redno uživanje buče bo zmanjšalo nastajanje gub, zgladilo zaplete menopavze, izboljšalo periferno prekrvavitev in je odlična preventiva proti aterosklerozi.

Zaradi prisotnosti karotena je buča dobro sredstvo proti raku, karoten pa ugodno vpliva tudi na vid, stanje kože in imunost.

Rastlinski pektini pomagajo pri odstranjevanju odpadkov, toksinov in holesterola iz telesa. Bučna semena in sok izboljšujejo potenco, podaljšujejo moško moč in so dobro preprečevanje prostatitisa.

Buča vsebuje fluor, kar pomeni, da se ljudje, ki redno uživajo to zelenjavo, zaščitijo pred nastankom zobnega kariesa.

Buče ne morete uživati ​​samo interno, ampak tudi zunaj kot kozmetične maske, losjone za razdraženo kožo in opekline.

Nemogoče je našteti vse prednosti buče, vendar je dejstvo, da mora biti ta zelenjava na mizi vsake družine, nesporno.