Kakšne so koristi in škoda špargljev za telo?

Ko nameravate gojiti šparglje na svojem vrtu, morate vedeti vsaj malo o tej rastlini, saj koristi in škode špargljev včasih gresta z roko v roki. Seveda so šparglji zelo zdrav izdelek, stari Egipčani niso zaman šparglje častili kot sveto zelenjavo. Toda pod določenimi pogoji povzroča škodo.

Šparglji (šparglji) so grm, katerega poganjki imajo hranilno vrednost. Korist in škoda špargljev je v tem, da kot dokaj bogat vir koristnih snovi nekaterim telesnim izločkom pogosto daje neprijeten vonj. Ta učinek je možen zaradi razgradnje žveplovih spojin, ki jih vsebuje rastlina. Nenavaden vonj traja nekaj ur, nato pa se vse vrne v normalno stanje.

Prednosti špargljev v snoveh, ki čistijo človeško kri, so nedvomne. Zaradi nizkokalorično Nutricionisti priporočajo šparglje. Dieta z dodatkom špargljevih poganjkov telesu zagotovi vitamine in mikroelemente brez odvečnih kalorij.

Glavna korist špargljev izhaja iz kumarina, ki blagodejno vpliva na delovanje srčnega sistema.

Za nosečnice je korist špargljev prisotnost folne kisline. Uživanje poganjkov špargljev pomaga pri spopadanju z impotenco in znatno poveča spolno željo moškega.

Škodljive lastnosti šparglji - v vsebnosti kisline, ki ob zlorabi vodi do urolitiaze. Nekateri organizmi kažejo alergijsko reakcijo na rastlino.

Uživanje špargljev ima negativne posledice za cistitis, revmo in prostatitis. Saponin, ki ga najdemo v rastlini, škoduje obolelemu želodcu in črevesju, draži sluznico.

Seveda so koristi in škode špargljev zelo individualne in za mnoge ljudi vitamini in hranila več kot nadomestijo pomanjkljivosti te izvrstne zelenjave.