Vrt - zdravilec: koristne lastnosti lešnikov

lešnik

Pameten vrtnar, ki želi kar najbolje izkoristiti svoj vrt, bo na svoji parceli zagotovo posadil lešnike. Vsebuje celoten spekter hranilne vrednosti: beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in druge snovi, ki jih naše telo potrebuje.

Blagodejne lastnosti lešnikov so znane po vsem svetu, pri nas pa je ta rastlina žal v senci svojih sorodnikov oreškov.

Ali naj naslednjič posadim lešnike?

  • Glavni razlog je, da so lešniki zelo dobri za zdravje. Priporočljivo je, da ga uporabljate pri nevrozah, utrujenosti in boleznih srca in ožilja. Lešnikovo olje vsebuje vitamin E (ali tokoferol), ki ima pomlajevalni učinek na človeško telo. Pomanjkanje vitamina E pri otrocih lahko povzroči anemijo;
  • lešniki pozitivno vplivajo na reproduktivni sistem;
  • Za lešnike je zelo enostavno skrbeti, glavna skrb vrtnarja bo le pravočasno pobrati pridelek. Zelo dobro uspeva v različnih vrstah tal;
  • visok donos (5-7 kg na grm);
  • Lešnike lahko v suhem prostoru hranimo do dve leti.

Ne dvomite, koristne lastnosti lešnikov, čudovit okus in enostavnost oskrbe bodo naredili ta oreh priljubljen na vašem vrtu!